Un temps pour soi : méditer avec Valentine

Bonjour tout le monde,
Un épisode pour vous accompagner en cette rentrée 2021, pour vous offrir un espace de douceur, une vraie pause dans ce tourbillon qui peut être étourdissant.
Je suis là pour vous permettre de vous déposer et de réaliser... que tout le reste peut bien attendre un peu ;)

Avec amour,
Valentine

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Les méditations sont aussi téléchargeables gratuitement pour être écoutées hors-ligne ici :
https://yogaavecvalentine.lepodcast.fr/​

www.yogaavecvalentine.com

Musique de l'introduction : GeriArt depuis Pixabay

OHLALA que je suis heureuse de vous retrouver cette semaine ! Je me suis levée et c'était clair dans ma tête : je voulais vous proposer un CHANT ! Un nouveau mantra réconfortant et enlevant, qui allège le coeur ! (Début du chant à 3m40s)
Surprenez-vous en osant tenter l'aventure, vous me direz ensuite comment cela s'est passé pour vous :)
Aujourd'hui, on parle du fait que la vie est impermanente, mais qu'au milieu de tout cela, une chose ne change pas : vous êtes là et vous vous avez. En effet, on cherche souvent du soutien et de l'approbation autour de soi, alors que LA personne qui est toujours là pour vous n'est autre que VOUS-MÊME. Et ça, ça vaut tout l'or du monde.

Bon chant, bonne exploration !

Je vous embrasse fort.

Lien des autres chants :
https://yogaavecvalentine.lepodcast.fr/mantra-chante-en-francais-numero-04-phoenix

https://yogaavecvalentine.lepodcast.fr/mantra-chante-en-francais-numero-03-leclaircie

https://yogaavecvalentine.lepodcast.fr/mantra-chante-en-francais-numero-02-ma-force-au-creux-des-mains

https://yogaavecvalentine.lepodcast.fr/mantra-chante-en-francais-numero-01-ancre-etoile-e-enracine-etoile-e

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Il y a de ces moments dans la vie où tout semble s'accélérer. Nous submerger. Si toi aussi tu as ce sentiment que tout va un peu trop vite en ce moment, si tu réalises plusieurs fois par jour que tu n'es plus vraiment là... Alors ces mots sont pour toi. Je te parle de coeur à coeur. Tu peux m'écouter les yeux fermés, là où tu veux, quand tu veux.
Ces mots sont là pour que peu à peu, à chaque fois que nous aurons l'impression de nous perdre, nous ayons la force et le pouvoir de nous retrouver.

Ici, et maintenant.

Avec amour,
Valentine

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Bonjour tout le monde et bonne semaine ! Ce second épisode de la saison 02 se situe entre la méditation guidée et le yoga nidra (d'où sa durée) : en bref, il est là pour vous emmener dans une relaxation profonde et vous apporter un délicieux sentiment de fraicheur (je n'en dis pas plus pour vous laisser la surprise).
Et oui ! , si vous m'écoutez la semaine de l'enregistrement (août 2021), les températures sont élevées et je suis donc là pour vous aider à trouver un peu de réconfort à travers la chaleur estivale. Installez-vous très très confortablement et profitez bien de l'expérience.

Dites-moi comment le voyage s'est déroulé pour vous ! Je suis curieuse de vous lire et d'échanger avec vous.

Avec amour,
Valentine

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Musique de l'introduction : GeriArt depuis Pixabay

Lancement officiel de la saison 02 du podcast ! C'est parti pour un rendez-vous désormais hebdomadaire, mené avec toute la passion qui m'habite.

Je vous souhaite un très beau moment, tout en connexion avec le souffle.
En prenant ces quelques minutes, vous êtes déjà assez.
Venez tel·le que vous êtes.
Je vous vois.
Je vous aime.

Merci pour votre confiance et bonne écoute.

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