Un temps pour soi : méditer avec Valentine

Méditation #54 : Recevoir, remplir son coeur maintenant

Bonjour tout le monde et bonne année 2024 à vous ! Une méditation surprise (et très spontanée) pour passer un moment ensemble. Je pense souvent à vous et à cet espace qui est le nôtre. Merci d'être toujours ici !
Compassion, amour, soutien : prenez ces quelques minutes pour remplir votre coeur et repartir avec une coupe un peu plus pleine. Je vous envoie beaucoup de douceur.

[Mon courriel si vous souhaitez me partager votre expérience :
valentine.ressaire@gmail.com / Réseaux sociaux : @yogaavecvalentine

La meilleure façon de soutenir les méditations Yoga avec Valentine est de laisser un 5 étoiles sur Apple Podcast, Spotify, ou de partager vos méditations favorites sur vos réseaux sociaux et à vos proches ! Vous faites une immense différence. Merci de tout coeur.]

Les méditations sont aussi téléchargeables gratuitement pour être écoutées hors-ligne ici :
https://yogaavecvalentine.lepodcast.fr/

www.yogaavecvalentine.com

Musique de l'introduction : GeriArt depuis Pixabay

Méditation #53 : Du répit à travers la douleur - Projet spécial !

Télécharger ( 15 Mo )

Bonjour tout le monde,
Après ce temps d'absence, je vous reviens avec une méditation chère à mon coeur. Elle est en effet réalisée dans le cadre d'un grand projet collaboratif : le site SORORIFEMME-ENDOMÉTRIOSE, initié par ma meilleure amie Sarah Bekkens.
https://www.sororifemme-endometriose.fr/ -

(Début de la méditation à 4:05)

Dans le cadre de ce projet, cette méditation se veut être une main tendue vers les personnes souffrant de la maladie et qui souhaitent s'offrir un moment de répit à travers les crises.
Bien entendu, elle s'adresse aussi de façon plus large à celleux qui cohabitent avec une douleur chronique et/ou vivent une période plus difficile.
Aucun accessoire ou expérience en méditation ne sont requis.

*** Si le projet autour de l'endométriose vous parle et que vous souhaitez y contribuer grâce à votre art, votre témoignage, vos connaissances, contactez Sarah ! courriel : sororifemme-endometriose@gmx.fr ***

J'espère sincèrement et très humblement que ces minutes vous donneront l'espace nécessaire pour souffler un peu.

Avec toute ma compassion,
Valentine

[Mon courriel si vous souhaitez me partager votre expérience :
valentine.ressaire@gmail.com / Réseaux sociaux : @yogaavecvalentine

Les méditations sont aussi téléchargeables gratuitement pour être écoutées hors-ligne ici :
https://yogaavecvalentine.lepodcast.fr/

www.yogaavecvalentine.com

Musique de l'introduction : GeriArt depuis Pixabay

Méditation #52 : Une étreinte - Être là pour soi

Télécharger ( 16 Mo )

Bonjour tout le monde ! Voici une nouvelle méditation de 15 minutes pour clore l'année en douceur :) Je l'ai créée après l'avoir moi-même expérimentée à de nombreuses reprises en 2022 : j'espère qu'elle vous apportera tout le réconfort nécessaire.
MERCI pour votre soutien IMMENSE durant ces derniers mois. Même quand le Podcast s'est fait plus discret, j'ai continué à recevoir vos témoignages, j'ai vu les étoiles s'accumuler sur Spotify... TOUTE MA GRATITUDE pour la communauté que vous formez !!! Merci infiniment. Je vous envoie tous mes voeux de santé et d'amour pour 2023 !

[Mon courriel si vous souhaitez me partager votre expérience :
valentine.ressaire@gmail.com / Réseaux sociaux : @yogaavecvalentine

Les méditations sont aussi téléchargeables gratuitement pour être écoutées hors-ligne ici :
https://yogaavecvalentine.lepodcast.fr/

www.yogaavecvalentine.com

Musique de l'introduction : GeriArt depuis Pixabay

Méditation #51 : Après la pluie

Télécharger ( 15 Mo )

Bonjour tout le monde !
SURPRISE ! Le podcast reprend tranquillement du service : un rythme plus lent, plus organique, en fonction du temps et de l'énergie que la vie m'offrira. Merci encore pour votre soutien et votre compréhension : vous êtes incroyables et je me sens très très chanceuse et reconnaissante d'être si bien entourée.
Je vous offre aujourd'hui un moment où nous allons associer le rythme de nos pensées au rythme que pourraient prendre des gouttes de pluie : c'est une image qui m'accompagne souvent. J'espère qu'elle vous apaisera autant que moi !
Bonne écoute :)

[Mon courriel si vous souhaitez me partager votre expérience :
valentine.ressaire@gmail.com / Réseaux sociaux : @yogaavecvalentine

Les méditations sont aussi téléchargeables gratuitement pour être écoutées hors-ligne ici :
https://yogaavecvalentine.lepodcast.fr/

www.yogaavecvalentine.com

Musique de l'introduction : GeriArt depuis Pixabay

ANNONCE : un vent de vacances souffle sur le Podcast

Télécharger ( 5,6 Mo )

... mais vous pouvez continuer à m'écrire et je vous répondrai avec plaisir :)

Bonjour à vous, c'est le coeur un peu serré mais consciente de ma réalité que je vous annonce que le Podcast se met en mode vacances pour quelques mois. Mon équilibre personnel a besoin de cette pause. Je mets donc en pratique ce que je prône, mais vous laisse en compagnie de plus de 50 enregistrements remplis d'amour ! Écoutez l'épisode pour en savoir un peu plus.
Je vous embrasse fort !
Merci pour tout,
Valentine

La chaine Youtube : https://www.youtube.com/c/ValentineRessaireYogaavecValentine

[Mon courriel si vous souhaitez me partager votre expérience :
valentine.ressaire@gmail.com / Réseaux sociaux : @yogaavecvalentine

Les méditations sont aussi téléchargeables gratuitement pour être écoutées hors-ligne ici :
https://yogaavecvalentine.lepodcast.fr/

www.yogaavecvalentine.com

Musique de l'introduction : GeriArt depuis Pixabay

Un temps pour soi : méditer avec Valentine

Des méditations pour vous ressourcer et vous aimer pleinement.

Valentine Ressaire

Méditation #54 : Recevoir, remplir son coeur maintenant

Méditation #53 : Du répit à travers la douleur - Projet spécial !

Méditation #52 : Une étreinte - Être là pour soi

Méditation #51 : Après la pluie

ANNONCE : un vent de vacances souffle sur le Podcast